Nora

Professeure de yoga depuis 2016

J'ai débuté mon parcours dans la danse contemporaine, me formant de 2005 à 2008 à l'école "AREA" de Barcelone, puis à la "Salzburg Experimental Academy of Dance" entre 2009 et 2010. Durant ces années, je me suis également initié au yoga, que je pratique quotidiennement.

Arrivée à Bruxelles en 2011, j'ai souhaité approfondir ma compréhension du corps à travers le mouvement et le yoga. Cela m'a mené à obtenir en 2016 mon diplôme de professeure de yoga après avoir suivi la Formation à l'enseignement du yoga BKS Iyengar à Bruxelles.

Aujourd'hui, j'enseigne le yoga comme un chemin d'exploration, mêlant douceur et intensité, avec une attention particulière à la précision des postures. J'accompagne mes élèves dans leur pratique à travers des séquences et des enchainements variés, en favorisant l'écoute du corps et du souffle. Une partie de mes cours est dédiée aussi à la détente du corps et du mental. A la fin du cours je vous propose des postures de relaxation soutenues avec du matériel pour un maximum de confort, vous permettant de vous détendre et de rentrer dans le silence. Que ce soit pour explorer chaque posture en profondeur ou pour enchainer les mouvements fluides dans le cadre du vinyasa et Hattha Yoga, je vous guide dans l'utilisation du matériel adapté et veille à respecter les spécificités de chaque corps.

Ma méthode tient compte des besoins et de la condition physique de chaque élève (problèmes de dos, femmes enceintes, post-partum, menstruations, etc). Les cours sont ainsi conçus pour être accessibles à tous, quel que soit votre niveau.

Les cours peuvent être dispensés en français, espagnol et anglais.

N'hésitez pas à me contacter pour toutes questions et pour vous inscrire aux prochains cours.

Nora Virgili Garcia